Hi!
Der Besitzer des Studios in dem ich Tranier ist total Begeistert von dieser Trainingsmethode, nun wollte ich mal wissen wer schon dannach trainert hat und wie es war?
Druckbare Version
Hi!
Der Besitzer des Studios in dem ich Tranier ist total Begeistert von dieser Trainingsmethode, nun wollte ich mal wissen wer schon dannach trainert hat und wie es war?
Ich.
Habe in der Zeit keine Fortschritte gemacht. 1 Satz ist einfach zu wenig.
Wenn dann ein PITT-Satz oder so etwas.
ist mir zu schwer bei jedem muskel
sone intensität bei jedem training und jeder muskelgruppe, respekt wer das durchziehen kann, wir reden hier immerhin von muskelerschöpfung das dauert ne weile bis man dort hinkommt
und bis dahin bildet sich ne menge milchsäure ;) :twisted: