Beeinträchtigt trainieren den Wachstum?

Hi

ich bin 13 fast 14 jahre alt und würde gern wissen ob trainieren den wachstum beeinflusst?!
ich trainiere nicht viel aba ein wenig halt^^
sonderlich groß bin ich auch nicht =(
ich habe schon öfter gehört dass hartes muskeltraining den wachstum ganz einstellt

also meine frage ist jetz halt ob ich das trainieren lieber ganz lassen sollte damit ich noch wachse oder ob ich weiter machen kann

ich freue mich über jede antwort =)
mfg

PS: mir ist es wirklich wichtig dass ich noch en ordentliches stück wachse deshaleb bite bitte nur ernt gemeinte antworten =)

http://www.muskelbody.info/leitsaetz...1.html#more-91

Hier steht alles was du wissen solltest ;)

Du solltest auf keinen Fall mit Gewichten trainieren. Das kann das Wachstum beeinträchtigen, kann aber auch schon Gelenke etc. beschädigen. Dazu gibts hier einen schönen Artikel:
http://www.muskelbody.info/leitsaetz...lichen-91.html

Wenn du den durchliest, sollten alle deine Fragen beantwortet sein.

edit: Verdammt, zu langsam :(

PS: Fülle bitte mal dein Profil aus, also Alter, Größe und Gewicht.

Training im Wachstum ist immer ein sehr hohes Risiko. Und auch wenn du deine "Wunschgröße" erreicht haben solltest, aber immer noch im Wachstum bist, ist schweres Training tabu !

danke schonmal für eure antworten...

aber ich trainiere nicht viel
und auch ohne hanteln
nur liegestützen etc.

das ist ja in ordnung oder??

Zitat:

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Zitat von GAMBLER

das ist ja in ordnung oder??

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jo.

ok^^
dann wäre das jetz erstmal alles ;)
danke euch
habt mir sehr geholfen =)

mfg

PS: ich mach jetz folgenden trainingsplan 3 mal pro woche:

- Klimmzüge mit weitem Griff 4x soviel Du schaffst
- Klimmzüge mit engem Griff 2x soviel Du schaffst
- Kniebeugen 4x soviel Du schaffst
- Liegestütze 3x soviel Du schaffst
- Dips 2x soviel Du schaffst
- Beinheben 2x soviel Du schaffst
- Crunches 2x soviel Du schaffst