Mein Trainingplan planen

So ich hab hier mal ein Wichtiges Thema für alle eröffnet und suche und ich denke auch andere brauchen hilfe.

Um ein individuelles training zu erstellen muss man erst ma wissen

1. Welcher körpertyp bin ich,
2. was will ich ?
3.wie kann ich das realisieren ?


ich hoffe ihr helft mal hier ein paar typen ich denke dass mit dem Punkt körpertyp ist interessant und wie man da vorgehen muss !!

vielen dank für comments !

Zitat:

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Zitat von Helplessbody

So ich hab hier mal ein Wichtiges Thema für alle eröffnet und suche und ich denke auch andere brauchen hilfe.

Um ein individuelles training zu erstellen muss man erst ma wissen

1. Welcher körpertyp bin ich,
2. was will ich ?
3.wie kann ich das realisieren ?


ich hoffe ihr helft mal hier ein paar typen ich denke dass mit dem Punkt körpertyp ist interessant und wie man da vorgehen muss !!

vielen dank für comments !

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Ich glaube mit dem Körpertyp hängt eher von der Ernährung ab wie vom Training, es ist eh jeder anderst.

Um deine Punkte zu ergänzen:
4. Irgendwelche vorschädigungen/erkrankungnen
5. evtl Steroiderfahrung
6. Was habe ich bisher gemacht also Trainingserfahrung