~karrierebedingte diät - dringend~
hallo leute!
bin neu hier, erstmal find ich das forum hier super, echt total informativ, :respekt: , zum anderen entschuldige ich mich schon mal im voraus, sollte sich meine frage zum x-ten mal wiederholen...
mein "problem": ich bin ziemlich sportlich, habe auch einen ziemlich muskulösen oberkörper allerdings macht mir mein bauch probleme, er ist immer noch ziemlich schwabbelig und ich hab einfach beschlossen dem endlich ein ande zu bereiten...ich mache schon seit längerer zeit intensiv sit-ups doch man hat mir gesagt dass ohne fettverbennung das trainig für ein sixpack völlig sinnlos ist, jetzt meine frage, kann mir jemand hier einen diätplan empfehlen? bin wirklich dankbar für jede hilfe!
thx und lg aus hannover
Ps: vllt sollte ich noch erwähnen dass ich männlich und 20 jahre alt bin :D