Hi,
hat die mal jemand probiert?
Ich glaube der Hintern wird durch die Sissy Beugen net wirklich stark belastet. Muss ich da noch ne andere Übung zunehmen?
Spätestens am Morgen danach bekomme ich durch normale Kniebeugen Rückenschmerzen. Deshalb wollte ich mal die ausprobieren.