Hi,
da ich weder Milcheiweiss noch Laktose vertrage, bin ich in Sachen Ernährung ziemlich benachteiligt (Kein Whey, kein Magerquark, Soja statt Mehrkomponentenprotein).
Um das wenigstens ein bisschen auszugleichen (vor allem das Fehlen des Whey nach dem Training) wollte ich mir BCAA-Tabs aus dem Shop bestellen um diese dann vor/nach dem Training oder einfach zwischendurch einzunehmen
Ich würde nun gerne von euch wissen, ob die BCAAs in den Kapseln isoliert vorliegen oder ob sie ebenfalls aus Milch/Molkeprotein hergestellt und die Aminosäuren dementsprechend verbunden sind (Milcheiweissallergie ist eine Allergie, die nicht gegen Aminosäuren an sich sondern gegen spezielle Verbindungen empfindlich macht, da der Körper diese Verbindungen nicht aufspalten kann).
LG!!