zwei fragen hab ich dazu:
-ob wann spricht man davon? wenn man z. B. beim bankdrücken die hantel nicht mehr hoch bekommt?
-und was ist der unterschied zum positiven muskelversagen?
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zwei fragen hab ich dazu:
-ob wann spricht man davon? wenn man z. B. beim bankdrücken die hantel nicht mehr hoch bekommt?
-und was ist der unterschied zum positiven muskelversagen?
Positives MV ist wie du oben schon schreibst z.B. beim BD wenn du die Hantel nich mehr nach oben drücken kannst. Negatives MV ist dann logischerweise wenn du sie auch nicht mehr kontrolliert herablassen kannst.
Un statisches Muskelversagen ist wenn du das Gewicht auch nicht mehr in Position halten kannst .