nährwerte pudding

hi
hab mir heute nen vanillepudding zum selbermachen gekauft. da steht 100g Fertigprodukt haben 17g KH. Da ich ihn aber selber süßen muss (mit süßstoff) hat er doch dann viel weniger oder?

Wenn die 17 g KH's diese sind, die du durchs süßen mit Zucker selber hinzufügst, dann sinds natürlich weniger. Aber mach dir doch einfach Magerquark mit einem Schuß Milch+Süßstoff+Vanilleproteinpulver, schon haste nen leckeren Pudding mit top Nährwerten.

Was drauf steht is auch drin. ;)

bei den zutaten steht aber kein zucker (nur milchzuckeranteil) und bei zubereitung mit ca 4 geh. esslöffeln süßen..

4 gehäufte Esslöffel sind mehr als 17g.

4 geh. esslöffel sind für die gesamte menge... da haben dann 100g 17g KH

17g kh... mach dir doch einen Kopf um so ein Fitzelchen :mrgreen: dadurch wirst du auch nicht fett.

Zitat:

---

17g kh... mach dir doch einen Kopf um so ein Fitzelchen dadurch wirst du auch nicht fett.

---

die sind mir ja auch egal wollte ja nur so ungefähr wissen wie es sich durch süßstoff verändert

Zitat:

---

Zitat von Christian R.

17g kh... mach dir doch einen Kopf um so ein Fitzelchen :mrgreen: dadurch wirst du auch nicht fett.

---

Ich denke die meisten fragen zur Sicherheit nach, weil sie es eventuell öfter essen wollen, als nur das eine mal. Zumindest mach ich das so. ;)

Mehr werden wird es nicht und wenn da die 4 EL Zucker in den 17g kh drin sein sollten (was ich anzweifle) wird es nach dem süßen mit Süßstoff immer noch 17g kh haben. Und irgendwo müssen ja auch die KHs aus dem Pulver hin, welches wohl aus Milch gemacht ist.

Mach doch Traubenzucker zum süßen :mrgreen:

nein ich will den zucker weglassen und dafür süßstoff nehmen nicht beides

Also ich würde sagen die 17g KH beziehen sich auf das Pulver im Päckchen. Je mehr Zucker du rein machst desto mehr werden die KH´s.
Lass es dir schmecken. :esser2:

ok aber da stand halt 100g fertigprodukt mit 1,5% milch enthalten... und bei zuberteiung steht 40g zucker nehmen und dann ist ja das fertigprodukt mit zucker oder denk ich da falsch?

aber ist ja auch egal... hab ihn jetzt mit 4 süßstoffen gesüßt und schmeckt sehr gut :esser1: