Cardio - was ist das???

Ich wollt mal wissen was Cardio ist weil ich es immer im zusammenhang mit Joggen oder ähnlichem gesehen hab ...

na joggen, radfahren, schwimmen usw
cardio ist halt der überbegriff

Cardio heißt auf gut Deutsch "Herz- Kreislauftraining", und umfaßt demnach alle Ausdauersportarten.

achso , danke

muss ich das "thema " closen oder so ?? oder muss man das hier nicht?