Hi!
Ich brauch ein paar Tips!
Was ist denn eine gute Übung für den äuseren (Armrüchseite) Des Trizeps?
Was kann man noch für die hintere Schulter machen auser dieser reserve Scheiß?
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Hi!
Ich brauch ein paar Tips!
Was ist denn eine gute Übung für den äuseren (Armrüchseite) Des Trizeps?
Was kann man noch für die hintere Schulter machen auser dieser reserve Scheiß?
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Hintere Schultern = Aufrechtes Rudern , oder allgemein Ruderübungen .
Trizeps = irgend ne Trizepsübung einfach , zb. enges Bankdrücken .