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Hellö!
Ich bin auf der Suche nach veganem Proteinpulver ohne Soja. Man sagt ja, Soja ist irgendwie blöd für Muskelaufbau - deshalb versteh ich es nicht ganz, warum in so ziemlich jeder pflanzlichem Pulver Soja-Pampe mit drin ist. Das muß es ja nun auch ohne geben.... hat jemand einen Tip?
Vielen Dank,
GreenGables
warum ist soja "blöd" für den Muskelaufbau ?
solltest nur darauf achten dass es ein Isolat ist dann besteht nämlich das Problem mit den Isoflavonen nicht
ansonsten gar kein Problem, im Gegenteil Soja ist ein sehr komplettes Protein
und dazu noch recht günstig !
weitere Möglichkeiten wären Hanfprotein und Reisprotein, beide relativ komplette amino profile
müsstest halt in google mal danach suchen, findest sicher einen shop
ja warum sollte soja nicht gut sein für den muskelaufbau?
lies mal die aktuelle FLEX, da stehen mehrere Seiten über Soja drin.
greez ixus
danke für eure antworten.
ein frollein aus'm eiweißpulvershop hat mir das letztenms erklrt, dass soja irgendwie testosteron produziert, was wiederum dumm ist für den muskleaufbau. das gilt also dann nur für isoflavoloid-soja?
danke für den tip mit der flexx - werd ich mir besorgen.
danke auch für den tip mit dem hanf-protein - hab ich allerdings nur in den staaten gefunden - mit ungefähr 37000 € Portokosten.....
machs dir nicht so schwer und kauf dir ein vernünftiges soja protein isolat
denn Probleme verursachen bei Männern die Phytoöstrogene die Bestandteil der Sojabohne sind, nicht aber das Protein selber
das isolierte Protein ist also eine sehr gute Alternative für tierische Proteinquellen, nur es schmeckt halt nicht wirklich gut meistens ;)
das von Weider soll ganz lecker sein probier das am besten, etwas teurer aber für qualität zahlt man ja gerne was