Ich trainiere 2mal die Woche Brust nach einem 2er und mache pro Einheit 8-9 Sätze Brust.
Als letzte Übung mache ich Vorgebeugtes Cable Cross also so dass ich zum Boden gucke. Ist diese Übung gut?
Ich mache diese Übung deswegen vorgebeugt weil bei stehendem Cable Cross mehr der untere Teil der Brust trainiert wird und ich will ungefähr die ganze trainieren...