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Was versteht man unter '1-Satz-Training'?
-Zwischen jeder Übung darf maximal 1 Satz gesprochen werden, um genügend Sauerstoffzufuhr zu gewährleisten
-Eine spezielle Krafttrainingsmethode mit Langhanteln für Bodybuilder (1 Satz = 10 % des Körpergewichts)
- Jede Kraftübung wird (mit einer definierten Wiederholungszahl) nur 1 mal ausgeführt
- Zirkeltraining an Kraft- & Ausdauergeräten ohne Pausen
das dritte oder?
könnt ihr mir bitte helfen?
jo, richtig!
edit: warum stellst du immer fragen, mit antwortmöglichkeiten? Machste Eignungstest zum Bodybuilder? :mrgreen:
wahrscheinlich läuft in einem anderen forum ein quiz und abAdon holt sich hier die antworten. :lol:
xD *lach*
NEIN NEIN, das erste :o)
Es darf nur ein Satz gesprochen werde. :D
Das wirf aber kein gutes Licht auf's andere Forum, wenn man die Antworten da nicht mit der SuFu finden kann! :mrgreen:Zitat:
wahrscheinlich läuft in einem anderen forum ein quiz und abAdon holt sich hier die antworten.
Ich glaub er will in den "100Kg Benchpress-Club" :lol:Zitat:
Machste Eignungstest zum Bodybuilder?