Wie schon in der Galerie beschrieben: Mein Problem (Wie mir schon öfter gesagt wurde), dass meine Arme zu stark seien, und die komplette Arbeit auf sich nehmen beim Rückentraining. Weniger gewicht bringt irgendwie auch nicht wirklich was, ich bin überfragt... brauche Hilfe :smile: Wie soll ich meinen Rücken trainieren?
Bisher mache ich folgende Übungen
Latziehen zum Rücken
Rudern
Hipextensions