Problem mit Bauch

Hallo,
ich fange gerade mit Krafttraining an.
Mein Bauch sieht im Moment noch so aus:
http://img90.imageshack.us/img90/907/abcd0001nr3.th.jpg

uns mich stören die zwei herausstehende Knochen von meinem Brustkörper:
http://img503.imageshack.us/img503/1...0001wg4.th.jpg

Und jetzt wollte ich fragen welche Muskeln ich dafür besonders trainieren muss um das zu kaschieren?
Ich vermute vorallem die Bauchmuskeln und da vorallem die seitlichen, oder?

Grüße PPlus

Hallo,
kann mir echt keiner eine antwort geben?????

Grüße PPlus

Da musst du den kompletten Oberkörper trainieren. Am besten mit Bankdrücken, Klimmzügen und Schulterdrücken. Ein bißchen Arme und Bauch und gaaaanz wichtig - die Beine!!! Ruck zuck sieht man die "Knochen" nicht mehr. Sind übrigens die Rippen ;-)