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moin,
kennt jemand nen gutes trainingsvideo von nem profiebodibuilder wo auch "normal" trainiert wird?
also ich meine ein video in dem mit einer moderaten bewegungsgeschwindigkeit trainiert wird oder auch mal auf die exzentrik wert gelegt wird?
oder trainieren die wirklich ausschließlich so? nicht wirklich oder?
thx...
Die Fit Show, da zeigt Milos Sarcev in ein paar Folgen anhand seines Trainingspartners ein paar Workouts.
Das Problem ist leider, dass von diesen Leuten erwartet wird, dass sie so übertriebene Gewichte wählen (Profis...).
Eins hab ich mal von Markus Rühl gesehen, da ging die Geschwindigkeit und Ausführung noch, ausser beim LH-Rudern :shock:
Also ich finde bei der Fitshow mit Milo, der dann immer anhand von anderen die richtige Ausführung zeigt, wird richtig langsam und mit saubere Ausführung trainiert!
Mal abgesehen von dem Hardcore-Training :D
Stimmt, das hatte ich vergessen :mrgreen:Zitat:
Mal abgesehen von dem Hardcore-Training
Ich glaub er zeigt das aus zwei Gründen an anderen Leuten:
Er darf sich als Profi leider nur mit extremen Gewichten zeigen
Damit er's erklären kann :)
Wohl eher, damit er is besser erklären kann ;-)
Aber das Hardcore Training geht schon ab :Stemmer: