Hab ne Frage: Ich trainier jetzt etwa seit einem halben Jahr meinen Körper und möchte nun wissen, wie lang die Pausen zwischen den jeweiligen Übungen (oder nennt man das Sätze?^^) sein müssten.
Hab bis jetzt immer gleichviel Pause gemacht wie ich trainiert hab...
Ist das aktzeptabel oder nicht gut oder gut???
Danke für die Hilfe!!!