wenig KH zum Fettabbau

Kann mal Jemand ein paar essbare Dinge auflisten, die keine, oder nur wenige KH haben. Will jetzt mal bisschen Fett verbrennen und meine Ernährung mal wieder umstellen... Ein paar Tips wären ganz nett.
Vielleicht auf die Art-> z.B. 100g Kalbfleisch = 1g KH
Also auf die Art mal ein paar Sachen posten, die man beruhigt essen kann...
THANX

Fisch, Fleisch, Käse, Eier KH in Spuren.
Dazu alle Gemüsesorten, die eigentlich nicht richtig satt machen, d.h. keine Kartoffeln, kein Mais, keine Bohnen. Alles andere unter 5 g meist zwischen 1 und 3 g.
Milchprodukte wie Quark und Magermilch etc um 4 g.
Obst und Getreide und Nüsse nicht zwischen 10 und 70 g oder darüber.
Susanne