Hi!
Wie füre ich denn die Übung Richtig aus? Irgendwie merke ich meinen Rücken bei keiner einzigen Rückenübung!?
Und beim Schulterdrücken mit Kh hab ich auch ein Prob. Ich mach grad mit 17,5kg, aber das wird mir langsam zu leicht, die nächst Größere Hantel hat 20kg, die bekomm ich wiederum nicht hoch! Was soll ich machen??