Hallo FG.
Habe Probleme mit der Ausführung einer Trizeps-Übungen dei ich zur Zeit mache. Bekomme die Langhantelüberzüge(Trizepsdrücken -liegend-) von der Technik nicht gescheit hin. Ich spüre dabei einen stechenden Schmerz im vorderen Unterarm. Will die Übung deshalb rausnehmen.
Desweiteren mache ich einarmiges Trizepsdrücken und Trizepsbankdrücken -eng-. Dazu hab ich auch nochmal eine Frage. Beim Trizepsbankdrücken merke ich nicht, dass der Trizeps beansprucht wird. Mache ich bei der Ausführung etwas falsch?
Welche Übungen für den Trizeps kennt ihr denn noch,außer Dips? Trainiere daheim und habe keine Maschinen zur Verfügung. Nur Gewichte.
Papst_Prediger