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Habe des öfteren ein Schwindelgefühl, insbesondere wenn ich gerade aus einer gebückten Haltung (z.b. Langhantelrudern) die hantel ablege und dann nach oben komme.
Sollte ich vielleicht vor dem Training ein Glas Milch mit Dextrose trinken. Vielleicht liegts ja an zu wenigen Kohlenhydraten ??
Kenne das Gefühl...Habe das vermehrt nach intensiven Kniebeugen,also aus einer ähnlichen Bewegung die du beschrieben hast ;)
Denke mir,da es eine Übung ist die das HKS mit einbezieht,entsteht deswegen vllt so ein Schwindelgefühl?
Bloß nicht, dann mußt Du eher kotzen.Zitat:
Sollte ich vielleicht vor dem Training ein Glas Milch mit Dextrose trinken
Trinkst Du genug? Wie ist Dein Blutdruck?
Ist bei mir auch nach schweren Übungen. Dann wird mir kurz schwarz vor den Augen.
Kann bei großen Muskelgruppen, die man in einer aufrechten Position macht, vorkommen. Hast nicht genug Blut im Kopp für ausreichend Sauerstoff, weil alles an den Muskel geht. :esser1:
geht mir auch so bei kniebeugen
Kenn ich auch von den Squats.
vom Blutdruck hab ich keine Ahnung. Ich muss vielleicht mal darauf achten, wie ich während der Übungen atme. Kann ja vielleicht sein, dass ich nicht genug Sauerstoff bekomme.
edit: ich messe morgen mal den Blutdruck
Nach nem Workout sitz ich ca. 15 Minuten einfach nur da und starr die Wand vor mir an, damit der Shake drinbleibt. Nach nem schweren Satz Kniebeugen/Kreuzheben, erstmal hinsetzen und wieder klarkommen/alles drinbehalten.
Ist doch nix neues :mrgreen:
Pressatmung?
In Richards Alter sind orthostatische Dysregulationen ziemlich häufig, an der Systemperformance wird noch gearbeitet. ;)
Äääähm... hääääää? :ratlos::mrgreen::mrgreen:Zitat:
Zitat von robert234
mein gott das hat hier ja mal fast jerder XD
ich hab nur sowas wenn ich zu wenig getrunken oder gegessen habe!
Ich habe das wenn ich zuviel getrunken habe (Dornkaat *schnarch*, weisse bescheid Schätzelein!) . :mrgreen:Zitat:
Zitat von Unreal
habs auch ab und zu (eher selten), wenn ich grad große muskelgruppen trainert hab, aber paar sek. danach gehts wieder. hängt wohl mit der atmung zusammen.