Magerquark-Problem

Druckbare Version

11.01.2008, 17:11
K1LL3RK4RT0FF3L

Magerquark-Problem

Ich hab ein Problem mit meinem Magerquark...

Ich esse morgens und abends jeweils 250g, morgens mit 100g Haferflocken + 350g Milch und abends mit 250ml Wasser.

In letzter Zeit habe ich kurze Zeit nach dem abendlichen Konsum Durchfall und ganz selten ein bisschen Sodbrennen. Ich nehme viel Wasser unmittelbar nach dem MQ zu mir (ca. 500ml).

Morgens habe ich wenig bis kaum Beschwerden.

Wisst ihr vielleicht, was ich ändern sollte (Basisches am Abend-MQ) oder wodran ich einen empfindlichen Magen erkennen könnte?
11.01.2008, 17:21
ballack

nimmst du deinen Quark auch mit Öl zu dir???
12.01.2008, 14:15
K1LL3RK4RT0FF3L

Zitat:

nimmst du deinen Quark auch mit Öl zu dir???

Nein, aber das könnte die Lösung sein, danke!
12.01.2008, 15:02
ImmerHungerHaber

Wenns nicht besser wird würd ichs auf jeden Fall von einem Arzt abklären lassen.
12.01.2008, 18:08
K1LL3RK4RT0FF3L

Welches Öl sollte ich denn nehmen? ^^
13.01.2008, 12:00
Rinchar

Mir schmeckt Wallnussöl persönlich sehr gut. Hab jetzt 1ne Flasche davon leer und man kanns mit dem Quark essen. Davor hatte ich eine Flasche Distelöl, aber die fand ich geschmacklich nicht besonders gut.
Ich nehme immer abends so an die 10-15g Öl in den Quark.
13.01.2008, 12:02
bruce lee

wo gibst denn diese öle hab noch nichts gefunden wo man die kaufen kann
13.01.2008, 12:52
n3o88

Vielleicht statt Milch mal mit wasser machen und vielleicht ne halbe Banane mit rein mixen
13.01.2008, 14:39
K1LL3RK4RT0FF3L

Zitat:

Vielleicht statt Milch mal mit wasser machen und vielleicht ne halbe Banane mit rein mixen

Mit Wasser?!? :brech:
Abends mach ich das ja aber morgens sind doch die Haferflocken dabei :)