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Als ich gestern seit längerer Zeit mal wieder Bankdrücken gemacht habe, hab ich beim Aufstehen einen stechenden Schmerz in der Brust gespürt, der beim Bauchmuskeln anspannen und Brust anspannen (mit den Armen nah zu einander nicht an der Seite runterhängent).
Heut Morgen hat es manchmal geziept.
Was ist das?
Hatte es in leichterer Form auch bei Liegestütz.
PS: Hab ne leichte wie nennt man des nommel
Halt son Eingesenktes Brustbein aber nur leicht
Klingt nach einem zünftigen Muskelkater, ist normal wenn Du vorher diese Übung lange nicht gemacht hast.
Du meinst sicher Trichterbrust. Hat damit aber nix zu tun, den Muskelkater hättest Du auch sonst bekommen.Zitat:
Hab ne leichte wie nennt man des nommel
Halt son Eingesenktes Brustbein aber nur leicht
Ne Muskelkater ist es nicht!
Ich hatte es ja auch schon als ich aufgestanden bin ----> Bauchmuskeln angespannt.
Wenn Du mir jetzt noch erklärst, warum man Muskelkater nicht schon beim Aufstehen merken kann, dann wäre das super. ;)Zitat:
Zitat von ImmerHungerHaber
Edit: Oder meinst Du das Aufstehen von der Trainingsbank?
Also direkt nach dem Bankdrücken ?
Fühlt sich das beim Drücken dann in der Art so an , als ob der Muskel "verkrampfen" würde ?
Könnte ne leichte Zerrung sein , hatte das auch schon 2 mal glaub ich und musste dann das Training abbrechen . War bei mir aber schnell wieder weg .
Mal doof gestürzt und was geprellt?
Vielleicht ne Verrenkung im Brustbein(hab ich öfters)?
Also ich hab mit der Stange gar nicht berührt.
Und ja ich meine das Aufstehen von der Bank.
Ich habe das Gefühl, dass es nicht der Muskel sondern der Brustkorp bzw die Knochen sind!
Das kenn ich von Dips, wenn ich zu eng greife. Dann tut das richtig richtig weh an der Brust, beim Bankdrücken wirst du aber bestimmt weit genug greifen.Zitat:
Ich habe das Gefühl, dass es nicht der Muskel sondern der Brustkorp bzw die Knochen sind!
ah stimmt da hab ichs immer !!!!
wo drückts denn genau. In der Mitte an der Seite. Zeig mal ein Foto einer Brust und markier den Punkt...
Auf Höhe der Brustwarzen auf dem Brustbein leicht nach rechts versetzt.
Habe grade keine Kamera zur Verfügung
Vielleicht ists wirklich ein leicht verrenktes Brustbein oder durch einen Schiefstellung dessen. Das ist es jedenfalls bei mir... Hab halt nur das Extrem das meins zusammenbricht wenns zu stark belastet wird.
Wenn sowas ist dann streck mal beide Arme in die Luft und beug dich nach hinten so das dein Brustkorb gedehnt wird. Sollte es knacken hasste wohl sowas was ich habe
Danke für die Antwort.
Es ist zwar heute schon wieder weg, aber ich werde es mir fürs nächste mal merken.
Hmm... bei mir knirschts zwar, aber schmerzen hab ich da nicht..
@Neo: Wie meinst du das mit "zusammenbrechen"??
Ich hatte auch früher schon als Kind da immer Schmerzen bei Dips... Irgendwan im Sportuntericht beim Reck habsch mich hochgedrückt und mit einem Schlag hats geknackt. Das Brustbein ist in der Mitte ausgerenkt und hat sich nach innen geschoben... Das ist mir seitdem weitere vier mal passiert... seitdem sind Dips für mich absolut tabu