hi,
am letzten samstag, den 19.januar hatte ich mein erstes powerrlifting meet.
ich wog 151lbs und die gewichtsklasse unter mir endet bei 148,5lbs.
in 2 wochen ist mein naechstes meet und ich will in die gewichtsklasse unter meiner kommen.
ich hab eigentlich mehr probleme mit Zunehmen als mit Abnehmen, aber ich will nichts an kraft verlieren.
ich hab auch noh ie ne diaet gemacht und bitte inefach um rat beim abnehmen.
