Kraftpaket ist auch mit dabei!
Hallo alle zusammen.:mrgreen:
Dann stellle ich mich auch mal vor.
Ich bin 19 (werde im Februar 20) und interessiere mich schon seit ich 16 bin fürs Bodybuilding.Ich hab mal vor Jahren Testtraining im Studio gemacht,bin aber leider nicht dzu gekommen mich anzumelden,weil es zeitlich einfach nicht passte.
Ich trainiere zuHause seit ich 16 bin.Anfangs immer mal ab und an aber mit der Zeit hab ich mein Training immer weiter intensiviert.In der Vergangenheit hatte ich manchal so Phasen (Wochen oder auch Monate),wo ich kein Bock mehr hatte aber die Lust zum trainieren kam immer wieder (wie ein Bumerang :mrgreen:).
Edit:Ich nehme seit einem halbem Jahr Eiweißpulver zu mir und hab schon Veränderungen bemerkt:Meine Bauchmuskeln sind erheblich gewachsen zu sein,obwohl ich keine Übungen für den Bauch mache o.O
Weiß jemand von euch wie das passieren kann?
Edit 2:Ich habe keinen EP und trainiere jeden 2.Tag Bizeps und Brust.
Bizepsübung:Konzentrationscurl sitzend (Hantel mit 6Kg).4 Sätze a 20 Wdh.
Brustübung:Kurzhantel "Fliegende" (Hantel mit 6 KG).Auch 4 Sätze a 20 Wdh.
Am Abend dann nochmal das gleiche.
Ich habe mir vorgenommen mich im kommendem Sommer im Studio anzumelden ,um so ein bestmöglichstes Training zu absolvieren.
Ich hoffe auf eine nette Zeit hier mit euch.
Mfg Kraftpaket
