Fette

Ich weiß net ob ihr das schon wisst aber es gibt viele arten von fetten zb die in den fabrikprodukten sind billligfette die dem körper nichts bringen und die die zellen verkleben am schlimmsten z.b das frittieröl oder die pflanzlichen fette (meist auch gehärtet).Am gesündesten ist Olivenöl;Hanföl(keine sorge das ist legal aber sehr selten) sowie Rapsöl die anderen Fette wie z.B Sonnenblumenöl bringt garnichts außer dem körper eine zusätzliche belastug!
Gruez King Bullet

Das Beste Öl für Kraftsport ist Weizenkeimöl. Gibts im Reformhaus in Kapseln

Das beste Fett findest Du im natürlichen Verbund, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Nüsse, Oliven, Avocado, Hülsenfrüchte... wenn Du Öl nicht zum Kochen bräuchtest, könntest Du's auch weglassen - wenn obengenannte Lebensmittel auf Deinem Plan stehen.
Susanne

vielen dank für die tipps kann ich gut gebruachen,leiderer kenn ich in paris kein reformhaus aber ich werd schon eins finden ;)