Ausdauertraining direkt nach einer Malzeit?

Hallo,
ich habe da noch mal eine kurze Frage.
Ist ein Ausdauertraining direkt nach einer Malzeit mit vielen Kohlehydraten (hoher Insulin-Spiegel) verschwende Zeit oder hat der hohe Insulin-Spiegel beim Ausdauertraining nichts mit der Fettverbrennung zu tun? Sollte man mit dem Ausdauertraining 1-2 Stunden warten bis der Insulin-Spiegel gesunken ist?
Wäre toll wenn jemand mir diese vieleicht auch doofe Frage beantworten könnte.

Also von den Fettreserven wird da kaum etwas draufgehn.
Allerdings wird dir sehr schnell schlecht werden und da dein Magen nun mit Blut versorgt wird machst du schneller schlapp.

ps malzeit mit H! also MAHLZEIT;-)