Also, es wird ja immer gesagt man solle ein Whey Protein mit Dextrose nach dem Workout zu sich nehmen. Was mich aber jetzt interessiert, wäre, was für Nährwertangaben sollte ein gutes Whey haben?
Also z.B. wieviel mg L-Leucin soll min. drinne sein? Gibt ja noch viele andere wichtige essentielle und nicht essentielle Aminosäuren.
Ich suche halt Angaben wieviel sollte ein Whey min. haben von den ganzen Aminosäuren.
