Wasseranreicherung im Muskel erhöhen ?!

Hey,

hab da mal 'ne Frage und zwar ist es in irgendeiner Weise möglich die Wasseranreicherung im Muskel zu erhöhen/steigern.

Klar, an erster Stelle würde wahrscheinlich Kreatin kommen, aber ich suche eine andere Lösung.

Ich hab irgendwo mal gelesen, dass Kalium die Wasserzufuhr steigern kann. Wäre garnicht mal so schlecht, denn ich hab die kompletten Schüßler-Salze hier.

Naja, bin mal gespannt ob es überhaupt einen Weg gibt.

Schonmal Danke für die Antworten :)

Der sinnvolle und einzig effektive Weg ist Kreatinsupplementation (abgesehen von Roids).

Bei Salzen reguliert der Körper auf ein Normalniveau. Genaueres müsste ich recherchieren.

Zitat:

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Klar, an erster Stelle würde wahrscheinlich Kreatin kommen, aber ich suche eine andere Lösung.

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Warum denn, Crea zu teuer? :diablo:

Nee, das wäre nicht das Problem ;)