Zitat:
Sorry, darf ich hier mal reingrätschen wegen Beinübungen ? Ich habe vor nem halben Jahr mit dem Training begonnen und habe die kleine Multipresse von Maxxus gekauft. Bei Kniebeugen habe ich ehrlichgesagt kaum Belastung in den Oberschenkeln gespürt. Ich habe dann das Gewicht verringert und die Kniebeugen auf dem Vorderfuß gemacht. Also Ferse in der Luft, wie beim Wadenheben. Täusche ich mich oder kann es sein, dass man so mit weniger Gewicht mehr Power in die Beine bekommen kann ? Ich bin kein Experte für Muskulaturaufbau und so weiter, aber so wie ich die Oberschenkel nach diesem Training gespürt habe, habe ich sie bei normalen Kniebeugen mit wesentlich mehr Gewicht nie gespürt.
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