Bauchmuskel überlastet ?

huhu :)
habe seit gestern ein kleines "Problem" und zwar:
mein oberer Bauchmuskel tut weh und zwar bei Liegestützen und Klimzügen bekomme ich da einen stechenden/brennenden Schmerz. Auch der Muskel ansich ist wohl angeschwollen,da ist ne richtige kleine beule. Ich denke ich habs ihm einfach zu arg "besorgt" *g*.:step: :Stemmer:
Was mache ich jetzt am besten um ihm zu helfen ? irgend eine Salbe ? ausruhen ? eisbeutel drauf ?


mfg
Jens :-)

Inwiefern eine Beule?

Eine Ferndiagnose ist immer schwer. Es wäre hilfreich wenn du ein Bild machst und es hier hochlädst. Ich tippe im groben allerdings erstmal auf nen richtig schönen Muskelkater.

gruß