die meinungen gehn ja weit auseinander.
was ist für euch ein optimales post-workout shake?
im mom nehme ich 30g whey mit 60gr. traubenzucker
was haltet ihr von maltodextrin?
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die meinungen gehn ja weit auseinander.
was ist für euch ein optimales post-workout shake?
im mom nehme ich 30g whey mit 60gr. traubenzucker
was haltet ihr von maltodextrin?
Nämlich?Zitat:
die meinungen gehn ja weit auseinander.
Ist genau so gut wie Dextrose.Zitat:
was haltet ihr von maltodextrin?
also manche schreiben 0,8g dextro andere 1g,genauso verhält es sich mit der wheymenge...
sorry aber das hört sich sons doof an :pfeifer::Stemmer:Zitat:
Zitat von diegoforlan
Unter weit auseinandergehenden Meinungen verstehe ich etwas anderes. :lol:
war schlecht formuliert;) wieviel g/kg nehmt ihr? reichen 30gr. whey und 60g dextro?
Klar reicht das.
ok danke:) dann werd ich das so beibehalten