Zitat:
Und da willst Du auf einen 4er Split umsteigen? Dann wiederholt sich ja eine konkrete TE nicht mal alle 7 Tage, davon rate ich ab. Nach gerade mal zwei Jahren Training sehe ich sowieso keinen Grund derart hoch zu splitten, und bei einem Training jeden zweiten oder dritten Tag würde ich empfehlen mal über einen 2er Split zur Abwechslung nachzudenken. Ein hoher Split ist nicht per se besser, und wird eher dann eingesetzt wenn man an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen trainiert, was bei Dir gerade nicht der Fall ist.
Seh ich genau so. :motz1: