Brustmuskeln mit Klimmzugstange?
Hallo, ich bin neu hier und wollte mal wissen ob man mit Hilfe einer Klimmzugstange Brustmuskeln trainieren kann.
Ich will meine Brust nich aufpumpen, aber sie sollte gut aussehn und klar definiert sein.
Ich mache jeden Tag Liegestützen und so Gaaaaanz langsam wirds mehr.
Kann man also mit irgendeiner besonderen Haltung oder so auch die Brust trainieren und nich nur Rücken,schultern, arme?
Sorry falls ich nur blahblah rede ich kenn mich nich aus.
Bin 16 jahre alt
Schonma danke für die Antworten;)