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Hallo,
habe mal ne Frage!
Ich habe eben im Muskelbody shop gestöbert,weil ich mir neue Supplemente zu legen wollte, jetzt ist die Frage ob ich das einfache Body Attack Power Protein 85bestellen soll, oder das body attack whey protein.
Könnt ihr mir sagen wo der Unterschied besteht,außer das das whey protein ne höhere biologische Wertigkeit hat?
Welches is besser?
Danke im voraus!
Gruß Macci
du hast doch deine antwort dir schon selber beantwortet! ;)
wenn du gewicht zulegen willst nimm das whey ansonsten das normale protein.
wie meinst das gewicht zu legen willst meinst du masse oder fett?
ich will muskeln!ohne fett
aber auff www.body-attack.de
bieten die das selbe produkt an, aber ne andere beschreibung und ne andere wertigkeit @ headdie und muskelbody
bei Mb shop beides Bio. Wertigkeit 124
laut www.body-attack.de hat whey 159 und normale protein 124.
Was stimmt nuh?
proteine von verschiedenen können unterschiedliche wertigkeiten haben! generell ist whey zum muskelaufbau aber besser!
das kann man nicht sagen whey ist besser.man muss es nur richtig anweden ,whey sollte man morgens , 1stunde vor dem training ,sofort vor dem training und nach dem training nehnmen ,aber für die nacht hätte es keinen sinn whey zu nehmen ,weil es nicht lang im Magen bleibt sondern sehr schnell resorbriert wird.
8-)
kan man den beides nehm whey und protein drinks ?
ja nur zu richtigen zeitpunkt. 8-)
gut meint ihr damit baut man besser auf?habs mir grad bestellt nehme ja schon 3 protein shakes zu mir am tag kan ich dan einfach noch 2 whey nehm? @man200982 ich ken dich ausm ironsport forum *gg*
würde nicht so vile shakes nehmen sondern mehr aus der nahrung holen ,whe nehmen ich immer 1 std vor dme training direkt davor un danach ,morgens kann mna es nehmen ist abe rnicht unbedingt notwendig. 8-)
man... hat recht.
optimiere besser die ernährung und nimm die shakes als ergänzung.
ne wollte das whey nehm zur sicheheit da ich nicht weis ob ich genug ckal zu mir nehm.