Auch von mir : Hallo !

Soo Hallo,

hab mich jetzt doch endlich angemeldet :)
Bin schon seit längerem hier und schau mir paar Threads durch, aber hab mich nun doch angemeldet da ich noch mehr "persönliche" Hilfe/Ratschläge brauch.

Jo ich bin 17 Jahre, bin wie wahrscheinlich wie 30-50 % meiner Altergruppe unterernährt (siehe rechts : 1,80m & 65 kg)
Trainiere jetzt im Studio seit einem Monat, hab zwar davor schon zu Hause - aber halt nicht so richtig.
Fortschritte sind schon gut bemerkbar :thumright:

also dann,
cu :hantel:

Jo, dann immer ran da! Auch ein guten Morgen von mir :D
Und viel Spaß, hoffe du bleibst am Eisen

:welcome: :welcome:
:esser1: :esser1: :esser1: :esser1: :esser1:
:pumper3: :pumper3:

ps: hab um diese zeit keinen bock mehr auf schreiben!!;)

Hi peed , willkommen hier im Forum ;) also ich trainier auch erst seit 6 Monaten im Studio und glaub mir : In den nächsten 5 Monaten kommt noch ordentlich was drauf wenn du ordentlich isst und regelmässig trainieren gehst :diablo: . Das wird ! Viel Spass hier mit uns :D

lg

sowas ist immer schön zuhören :)
hab ja schon 3kg draufgepackt, trotz meines willkürlichem Training (hab mich ausprobiert)
Aber jetzt fang ich nach Plan an, bzw. mit einem anständigem Split :)

cu :hantel:

na servus, lass krachen...

30-50% unterernährt? es heißt doch immer, dass die heute jugend so fett ist...

das sind die anderen 30-50 %
und "0"-40 % sind richtig :)

und übergwicht ist doch eh meißtens erst ab 30+ oder? :P

cu :hantel:

mach mir keine angst...
ich merks aber selber...mit 22 noch 60kg gewogen...vor kurzem fast 90kg gewogen... OHOH!