Ein Untergriff (auch supinierter Griff genannt) liegt vor, wenn man eine Hantel- , Klimmzug- oder Griffstange von unten her greift.
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Ein Untergriff (auch supinierter Griff genannt) liegt vor, wenn man eine Hantel- , Klimmzug- oder Griffstange von unten her greift.
Bsp. für Untergriff: http://www.muskelbody.de/gifs/bodybuild/biz_01.jpg