Gewichtsweste, Handgelenk gewichte und Co
Hallo zusammen,
leider kam ich längere Zeit nicht dazu wirklich zu Trainieren in einem Fitnessstudio wie auch privatlich zuhause. Zu hause mach ich wenn es hoch kommt ein paar sit ups und liegestützen mehr ist nicht drin, da ich keine Gewichte besitze und co.
Aber nun zu meiner eigentlichen Frage und zwar, ihr kennt sie bestimmt alle die zusatz Gewichte fürs Handgelenk oder Fußgelenk, es gibt auch eine Weste dafür.
Ich persönlich wollte mal wissen, was bringen die genau? Ich persönlich stelle mir das simpel vor doch ob das so stimmt meine Theorie? Vllt. habt ihr gegenüber mir sogar erfahrung gemacht damit.
Denn kann man wenn man sich zusätzlich Gewicht aufpackt und damit draußen Normal rumläuft, oder mal rennt und so, also sienen alltag damit bestreitet wenn man sowas an hat. Bringt es einem was? Also wird man dadurch schneller, erhält man dadurch mehr ausdauer und so weiter.
Was sind auch Vor- und Nachteile für das Nutzen solcher zusatz Gewichte?
Denn ich persönlich hatte vor mir so eine Gewichtsweste zu besorgen und für arm und Fußgelenke auch um damit meinen alttag zubestreiten, und bei längerem Nutzen also der Körper gewöhnt sich ja an die last und man hat dann mit dem zusatz Gewicht die gleiche Körpergewschindigkeit, -haltung und Co erreicht um dies dann wieder zu erhöhen das zusatz gewicht und von vorne anzufangen.
Ich hoffe ich hab mich nicht all zu umständlich ausgedrückt was ich meinte und was ich hoffe hier dann zu erfahren.
Ich bedanke mich schon mal im Vorraus für eure mühen.
Sky-
