guten abend zusammen

Hallo Leute,
bin durch google auf euch gestoßen und finde euer forum echt spitze. Super Tipps die einem echt weiter helfen.
Aber erstmal zu mir:
Mein Name ist Ricardo, wobei ich es eher bevorzuge Rico genannt zu werden ;), bin 1,78 groß und wiege (achtung) nur 56 kilo. nein, ich leide an keiner krankheit und habe auch keine essstörungen o.Ä. ich ess sogar eher verhältnismäßig viel und auch viel von dem zeug, was eig "fett" machen sollte^^ besuche erst seit einem monat ein fitnesstudio.

jetzt schon mal ein großes danke an alle, die mir in zukunft bei möglichen fragen weiterhelfen werden.

lg

Hi und Willkommen, Rico. :bier:

Edit: Bitte gleich profil ausfüllen.

gesagt, getan. alles was ich zur zeit nicht eintragen kann wird bald folgen.
lg

Reicht eigentlich schon aus.

Servus ...Viel Erfolg ! =]

naben und herzlich willkommen :bier:

servus!
wirst sehen. zunehmen ist gar nicht so schwer ;)

:welcome:
Schon wieder ein gleich alter+großer :bier: