Hi, wollte mal fragen was für mich am besten nach dem training ist?
trainiere ca. 1 jahr, will jetzt aber mehr aus mir rausholen.
Daher meine Frage, mit welchen shakes??, creatin, proteinen...., kann ich da nach helfen??
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Hi, wollte mal fragen was für mich am besten nach dem training ist?
trainiere ca. 1 jahr, will jetzt aber mehr aus mir rausholen.
Daher meine Frage, mit welchen shakes??, creatin, proteinen...., kann ich da nach helfen??
in der suche einfach mal "postworkoutshake" eingeben oder "PWS" .... müsstest genug hinweise bekommen ...
Ich werde mal schauen, danke erst mal.