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Hallo,
Ich habe seit 3 Wochen mein Training auf das HIT-Programm umgestellt und muss sagen WOW, geht genial das Programm kann es nur weiter empfehlen!!
Nun zu meiner Frage:
Nach 4 Wochen HIT-Programm soll man 1 Woche Trainigspause einlegen.
Ist es dann ratsam wärhend dieser pause eine einwöchige strenge Anabolediät zu machen? Weil es soll angeblich ja schon nach einer woche etwas bringen.
Gruß
Dennis
Was soll was bringen?
Meinen KFA bissl weiter runter bringen!
Okay, willst du mit dem HIT-Training 4 Wochen aufbauen und 1 Woche mit der AD abnehmen? :gruebel:
ja gut was heißt abnehmen bissl definieren halt ;)
Ja, definieren heisst abnehmen.Zitat:
ja gut was heißt abnehmen bissl definieren halt
Schlag dir das lieber aus dem kopf, so einfach läuft das nicht.
Baue schön kontrolliert auf und küre es am Ende mit einer sorgsam durchdachten Diät.
Die verschiedenen Diätformen halten eigentlich kaum was sie versprechen, wirklichen Erfolg bringt immernoch das kcal-Defizit egal bei welcher Diätform.
Hmm okay dann werd ich mal schön weiter nachm Hit-System trainieren vll bekomm ichs auch so hin...weil besonders viel muss net weg.