Hallo!
Hab mal ne Frage bezüglich des Fruchtzuckers(Fruktose). Ich weiß das Fruktose einen niedriegen glykämischen Index hat, und somit eigentlich bei einer Bodybuilding Diät erlaubt sein dürfte. Hab aber gehört das Fruchtzucker im Köper auch zum Teil zu Glucose umgewandelt wird. Jetzt hätt mich interessiert ob man zum Beispiel Diät Marmelade mit Fruchtzucker ohne Reue genießen kann?
Vielen Dank im voraus
