hi, wollte mal fragen ob ich so nen shake nach dem training zu mir nehmen soll?
hab mit sowas absolut keine erfahrung!
Trainiere ca. ein dreivirtel jahr und komm nich richtig weiter. Könnte an der Ernährung bei mir liegen. Will jetzt mit dem zeug nachhelfen.
Wäre cool wenn mir einer nen provesionellen Tip geben könnte.:esser1:
