Zitat von
gago
Hi,
vielleicht macht es der eine oder andere auch wie ich, aber ich möchte hier dennoch mein aktuelles Frühstück publizieren.
250 g Joghurtdrink
350 g Magermilch (erwärmt, nicht gekocht)
100 g Vollkornhaferflocken
100 g Banane (entspricht ungefähr einer Banane)
Die ersten drei Zutaten gebt ihr der Reihenfolge nach in eine geeignete Schüssel, schneidet die Banane klein und gebt diese ebenfalls hinzu. Jetzt rührt ihr das Ganze um und ihr habt einen leckeren Brei wie zu Kleinkindzeiten :wink:. Durch die erwärmte Milch quellen die Haferflocken richtig schön auf, wodurch der Brei entsteht.
Nährwerte: kcal g EW g KH g F
Viel Spaß beim Probieren!
PS: Nährwerte kommen noch!