Pfannengemüse - Mexikanisch

Ich versuche gerade abzunehmen. Habe heute in der Kühltruhe einen 750g Beutel Pfannengemüse - Mexikanisch gefunden und mir sofort ein bisschen zubereitet.
Ich hatte nicht viel Hunger^^

100g Pfannengemüse ( 76kcal | 2,4g Eiweiß | 7g KH | Fett 4,3g )
50g Volkorntoast ( 114 kcal | 4,25 Eiweiß | 21 KH | 1,5 FeTT )
Gesamt: 190kcal | 6,65g Eiweiß | 28 KH | 5,8 g Fett )

Habe das Gemüse ein wenig mit einer Mexikanischen Soße überzogen.
Auf dem Toatsbrot hatte ich einen dünne Schicht Senf.

Bild : http://img516.imageshack.us/img516/3...0214ya5.th.jpg

Vielleicht habt ihr noch paar Tips :) Sind ein wenig zu viel KHs vielleicht :)

Hau dir da ne PAckung Hüttenkäse rein.
Ich mach den inzwischen eigtl. in fast alle pastasaucen, an jedes gemüse und in etliche tieflkühlgerichte. So kriegst du fast jedes Mahl BB-Gerecht :)