Weight Gainer

Ich habe irgendwo mal gelesen, dass man sich diese auch billiger selbst mischen kann? Glaub es war ein Post von Barbara :)

Oder sollte ich mir lieber einen bestellen? Nur welche Produktkette wäre da zu empfehlen .. Fragen über Fragen :)

Vergiss die Weight Gainer und iss lieber mehr. Kommste billiger weg und hast dann auch was vernünftiges genommen!

Weight Gainer :nono:

Ich mach mir ab und an lieber nen Shake, mit
200gr. MQ,
100gr. Instant Haferflocken
1 El Leinsamenöl
3 Eiklar

Geht ab wie nix. :thumright:

Zitat:

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Geht ab wie nix.

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Durchfall oder wat? :lol:

Zitat:

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Ich mach mir ab und an lieber nen Shake, mit
200gr. MQ,
100gr. Instant Haferflocken
1 El Leinsamenöl
3 Eiklar

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Kling ja voll ecklig :D

ich mach immer:
300ml Milch (0,1%)
30g Protein (Schocko)
50g Haferflocken
1 EL Wallnussöl

sorry, hab die milch vergessen. 200ml :lol:

Ihr wisst gar nicht wieviel ich derzeit esse .. bin immer so auf 4000~ pro tag .. Und ich nehm nicht mal 0.1 g zu .. Stagniere auf 71.5 kg bei ner Körpergröße von 1,84. Vom Körper her bin ich aber auf jeden Fall etwas kräftiger gebaut und sehe großen Muskelzuwachs .. Gerade im Brustbereich ..

Nebenbei spiele ich seeeeeeeeehr viel Footbag ( ein weiterer Grund wieso ich nicht zunehme .. )

Zitat:

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sehe großen Muskelzuwachs

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Na wenn Muskelzuwachs da ist, dann läuft doch alles wie es soll. Wobei ich mir trotz Deiner umfangreichen Aktivitäten nicht recht vorstellen kann, daß Dir 4000 kcal am Tag nicht reichen um wenigstens ein bißchen Masse zu gewinnen. Mal angenommen selbst die 4000 kcal sind nicht genug, dann mußt Du eben noch mehr futtern, evtl. etwas mehr Fette, die eine höhere Energiedichte liefern.

Also die Essenz: Weight Gainer is quatsch :) -> ERGO MEEHR ESSEN :D

Zitat:

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Zitat von koobo

Also die Essenz: Weight Gainer is quatsch :) -> ERGO MEEHR ESSEN :D

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So ist es. ;)

Zitat:

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Zitat von koobo

Also die Essenz: Weight Gainer is quatsch :) -> ERGO MEEHR ESSEN :D

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Genau! :action:

ich glaub einer hier im Forum hat mal gesagt das Weight Gainer kacke ist und jetzt labert dass jeder jüngere nach ... :headbang2:

Ein Weight-Gainer ist als _ZUSATZ_ wunderbar, man darf ihn nicht als Mahlzeitenersatz nehmen.

Ich hab im 1. Monat mit nem Weight Gainer 5 kg zu genommen, hab ihn aber wieder aufgebene und das Kilo ist nicht wieder runter gegangen.

Man muss natürlich solche Protein-Shaks/Quarks auch nehmen aber als letztendlichen Überschuss hat der Weightgainer mir gut geholfen!

lg

ps :

klar sagt ihr MAGERQUARK + HAFERFLOCKEN, welche ich nicht auschließe, leiber mit MQ ohne WG aber wenns von der Zeit oder Hunger nicht mehr geht kann man sich son schöen dünn-flüssigen WEightgainer noch gut reinspülen ;)

Zitat:

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Ich hab im 1. Monat mit nem Weight Gainer 5 kg zu genommen

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Jo, supi, ein klasse Beispiel dafür warum Weight Gainer kacke ist :daumen:

Zitat:

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Zitat von Morski

Jo, supi, ein klasse Beispiel dafür warum Weight Gainer kacke ist :daumen:

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im wahrsten Sinne des Wortes :lol:

peed: lol, ich bin jetzt nicht sicher ob du mich meintest aber allgemein:
Wenn man keine Ahnung hat dann sollte man lieber.... du weisst schon ;)

Net bös sein!