Mein eigenes "Seated Calf Raise"
Jep, richtig gelesen.
Ich werde bald mein eigenes "Seated Calf Raise" (zu deutsch: Wadentrainingsgerät in Sitzposition halt) besitzen.
Was daran besonders ist?
Ich wills mir selbst bauen.
Da ich gerade um einiges mehr Zeit als Geld habe bin ich total motiviert das Teil von vorne bis hinten durchzuplanen.
Was ich außerdem vorhab: ich will das Ganze zumindest auch mit einem "Shrugs-Gerät" kombinieren.
"Zumindest" deswegen, weil mir inzwischen auch schon vorschwebt zusätzlich noch eine "Schulterdrücken"-Vorrichtung und eine "Bankdrück"-Vorrichtung zu integrieren. Immerhin gehts bei all den Übungen ja immer um den ziemlich selben Bewegungsablauf, sprich Gewicht in die Höhe gegen die Schwerkraft bewegen. Ist doch ideal.
Dass freie Übungen wirkungsvoller sind als Maschinen ist mir klar, die Bankdrück+Schulterdrückvorrichtung wird nur dann als Ersatz zu den normalen Übungen dienen, wenn mein Vater keine Zeit hat mich beim Training zu unterstützen (kommt ja immer wieder mal vor).
Was mir an der ganzen Sache jetzt am Schwierigsten zum Planen erscheint ist das Wadengerät selber. Ich bräuchte halt ungefähre Maße für das Teil, immerhin will ich mein Gerät den Profigeräten von "Body-Solid" und Co. so gut es geht nachempfinden, um nicht "kopieren" zu sagen. Ich schätze nämlich das wäre nicht erlaubt :oops:
Also würde ich einen Seated Calf Raise-Besitzer von euch gaaanz lieb bitten mir evtl die wichtigen Maße ca. zu beschreiben.
Auch wenn das wohl ein Weilchen dauern wird, ich dank euch shcon mal im vorraus ;)
lg frank26
