Moin moin =)
Ich hab noch Muskelkater im Biceps und Brust und wollte heut eigentlich noch Rücken und Triceps trainieren? Soll ich pumpen oder soll ichs lassen. Weil ich hab eh shcon n 3er Split (Ich trainiere alle 2 Tage)und die Pausen zwischen den einzelnen Muskelgruppen sind ja dann eh schon ziemlich lang, also trainiere ich in 7 Tagen zb. gerade mal 2mal Brust.
mfG:Stemmer:Mustang
