Brauche Hilfe um Zuzunehmen....
Heyho
Ich bin eher zufälig auf diese Seite hier gestoßen, habe mich dann ein wenig umgeschaut und hoffe dass mir hier geholfen werden kann.
Ich bin 18 Jahre alt, 175cm groß und wiege NUR! 59 Kg, was natürlich viel viel zu wenig ist. Ich will unbedingt an Körpermasse zulegen. Ich ging immer davon aus, dass ich eigentlich genug essen. Naja, mein Vater ist auch recht schlank und einer meiner Brüder auch, deswegen dacht ich immer.....naja, liegt hallt in der familie. Aber ich will mit meinem Gewicht einfach nicht weiterleben....wollte eigentlich schon zum Arzt und mir Blut abnehmen lassen, um zu wissen ob villeicht was mit meiner Schildrüse ist, aber davon haben meine Eltern mir dann abgeraten, ka ob das villeicht sinnvoll wäre.
Mein Tagesablauf während der Woche ist doch meistens recht gleich. Ich muss gegen 5:30 aufsteh, esse dann erstmal nichts, fahre auf die arbeit und frühstücke dort gegen 9:00 Uhr meistens 2 belegte Brötchen / Kellogs und Milch. Die nächste Mahözeit gibts dann um 12:30...is nunmal irgendwas warmes, was es eben auf der arbeit gibt...kartoffeln/nudeln...usw. Kantine eben.
Ich bin gegen 16:30 daheim, und nehme dann nur irgendeine Kleinigkeit zu mir, nicht wirklich was brauchbares...und dann folgt ein abendessen gegen 19:00 uhr....abundan mal was warmes, aber eher ess ich dann belegt brote.
Bräuchte mal dringend Hilfe , ob ich mein Essverhallten komplett umstellen soll oder villeicht doch zum Arzt zu gehen, ich weiß einfach nicht.
Danke im Vorraus,
Thomas
