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Hallo,
Wollte mich mal kurz vorstellen,
nach langer Zeit haben wir uns endlich ein kleines Heim-/Fitnessstudio zugelegt nix dolles aber ich dachte mir ein wenig sport-/krafttraining kann nicht "schaden" .....
Besitzen Folgendes Equipment:
Kettler Multitrainer
Kettler Primus 600 Hantelbank
Langhantel
Kurzhantel
Gewichte 110kg gesamt
bin mal gespannt auf das Forum und brauche alseinsteiger natürlich sehr viele infos wie übungen ernährung usw.
kommen aus NRW
Schönen Tag euch allen....
Ciao
Selber hallooooo!
Hast schon mal einiges richtig gemacht- wir haben auch ein Homegym und nachdem wir jetzt seit 12 Jahren Erfahrung damit haben, haben wir fast alles von Kettler, weils einfach der Mercedes unter den Fitnessgeräten ist!
Schreibst Du uns was zu Deinen Ausgangsdaten wie Größe, Alter,Gewicht und zu Deinen Zielen, dann können wir gezielt Tipps geben.
Ansonsten: Viel Spaß hier mit uns!:welcome:
ja klar !Zitat:
Zitat von Barbara
danke schonmal für die Begrüßung :-)
also einmal zu meiner Person :
30 J. Männlich , 193 cm , 100 KG
Ziel: Ausgeprägte Muskelpartien mehr auf Kraft
Zu meiner Frau
32 J. Weiblich , 170 cm , 61 KG
Ziel: mehr auf Fitness
schnen Gruß!!!